昆布(こんぶ)

昆布とさつまいもの薄味煮

昆布を使った、あったら嬉しい常備菜 昆布やわかめに含まれる水溶性食物繊維は 消化されずに朝まで届き、腸内細菌によって短鎖脂肪酸となります

貝柱

ホタテ貝柱のグラタン

ゴロゴロっと大きな粒揃い!冷凍庫にストックしておける、貝柱バラを使ったレシピです。 みんな大好きホタテのグラタンならどんなお料理とも相性が良いですね♪ 材料 …

わかめ

生わかめのしゃぶしゃぶ

わかめにも旬があるんですね!それがまさに今 生のわかめはこんなに真っ黒(濃い茶)色しています褐藻類という仲間ですね 褐藻類には特有のヌメリ成分(フコイダン)が…

あわび

蒸し鮑

採れたて昆布を食べて旨みたっぷりの天然活蝦夷鮑! お刺身でコリコリの食感を楽しんでも良し、今回は蒸し鮑で頂きます! 鮑を洗って、日本酒をまぶして、ヤマキイチ自…

貝ひも

ホタテひもと小松菜の塩麹炒め

ホタテひもでもう一品! 活ホタテが届いたら、丸ごと全部味わいたいですよね!でも、貝ひもは火を入れるとかたくなってしまうのがちょっと難しいところです そこで簡単…

貝柱

ホタテのポットパイ

気温が低く寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。こんな寒い日も食卓を華やかにしてくれるポットパイを作ってみました。 クリスマスや冬のイベントなど、…

貝柱

「泳ぐホタテ」貝柱のマリネ

作り方 泳ぐホタテの貝柱を、ローズマリー、岩塩、にんにく、オリーブオイルでマリネしました。そのまま食べても、少し火を通しても美味しいです。何よりホタテの美しさ…

泳ぐホタテ

泳ぐホタテの竜田揚げ

ホタテ食べ方色々🤗泳ぐホタテの竜田揚げでかんぱーい!!!🍻 新鮮な泳ぐホタテの貝柱はもちろん揚げても美味しいで…

泳ぐホタテ

ホタテとめかぶの押し寿司

お花見に、行楽に持ち運びも良い押し寿司を作ってみました。 作り方 すし飯の間に炒り卵を挟みごはんの上にめかぶをしき、ニ枚に削いだホタテの貝柱をのせます。お醤油…

わかめ

わかめと菜の花の辛子酢味噌

柔らかいわかめとピリッとした菜の花はよく会う組み合わせですね!あえ物は混ぜてしまうと時間経過と共に水分が出てきてしまうので辛子酢味噌を添えて盛り付けてみました…