2024年5月13日

昆布とさつまいもの薄味煮

昆布を使った、あったら嬉しい常備菜 昆布やわかめに含まれる水溶性食物繊維は 消化されずに朝まで届き、腸内細菌によって短鎖脂肪酸となります